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アスパラのささみ巻き

 08, 2013 07:26


□ 今日のお弁当 Menu □

アスパラのささみ巻き
三つ葉とカニカマ入りだし巻き卵
こんにゃく煮
ブロッコリー・人参
しば漬け
赤貝の炊き込みご飯

photo804-2.jpg

メインは、ささみを観音開きにし
薄くたたき伸ばしアスパラを巻き込んで
マジックソルトをふりフライパンで
蒸し焼きしたアスパラのささみ巻きです。

illust-haruiro-8.gif 

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